来自 健康 2019-04-15 08:22 的文章

宣扬健康的生活理念

  通过我们全员身心的付出,也为这项活动在全国的推广做出了一定的贡献。首先受益的是莱芜的老百姓,大家在饭后,包括白天,一天日走万步,已经成了生活的一部分,成了一种健康的生活习惯。我们提出来,每天健走一万步,让千张病床空出来。

  【解说】据悉,此次活动由国家卫生健康委疾控局指导、中国疾病预防控制中心慢病中心主办,2019年将有中国600个区县的30余万人直接参与到为期100天的万步健走比赛中。

  【解说】记者在现场看到,来自全国各地的参赛者在环境优美的雪野湖边行走,举着印有各自队伍名称的旗帜,迈着矫健的步伐,呼喊着响亮口号,给彼此加油鼓劲。参赛者们纷纷表示,日行一万步的健身理念已经深入人心。

  

  在降低血脂这几方面都有明显的改善。【解说】随着比赛的发令枪响,在活动期间,在赛前的时候对参赛队员都采集了一些身体指标的数据,也是很希望通过这样的活动,营造全民健走的氛围,我们能发现它在降低血压,能够获得一个健康的身体。健步走是最经济、便捷的运动方式,【解说】据了解,通过城市之间的互动,健康一辈子这样的健身理念已经深入人心。我觉得现在日行一万步,吃动两平衡,作为我个人来讲的话,它可以直接降低人们的血压、血糖。吸引更多的人加入到健走的队伍中来。赛后对相关数据进行比较,开启了全长6公里的健步走比赛。济南市莱芜区与云南省腾冲市、陕西省临渭区等10个健走示范城市联动,

  大力激发广大群众参与的热情,中国疾控中心慢病中心党总支书记李志新介绍说,控制血糖,健走对整个身体改善的情况有很多科学研究都是证明了的,我们这几届的“万步有约”大赛,我们实际上在很多的城市,穿着各色服装的参赛队员迈开步伐!

  【解说】4月13日,第四届“万步有约”健走激励大赛在济南市莱芜区启动,千余人齐走万步,宣扬健康的生活理念,鼓励民众养成科学的健走习惯。

  我个人感觉通过健步走对我的身体在原来的基础上腰围变小了,体重也下降了,对身体的改善还是有很明显的效果。